Stafetter, VO2 maks test, fellestreninger, dekning av løp Informasjon fra sportslig leder– 21 mars 2007 STAFETTER Mange har svart på kartleggingen Informasjon Bøler IF – 21 mars 2007. STAFETTER Mange har svart på kartleggingen eller signalisert til Hermann , Jan Erik og Trond Olav om at de er interesserte i å delta. Trond Olav følger spesielt opp de som vi ikke er helt sikre på.. St. Olavsloppet 4-7 juli Vi har meldt på ett lag .13 løpere er allerede positive til å stille opp. Vi tar sikte på å delta med 14 løpere i tillegg til lederne Per Inge, Trond og Jan Erik. Holmenkollstafetten lørdag 12 mai Vi satser på et knallsterkt seniorlag. Endelig utttak og etappefordeling etter Bøler- og Fjellhammarstafettene. Vi deltar ikke med veteranlag i år. Vanskelig å stille 30 løpere samtidig som veteranene kan nøye seg med en etappe. Bølerstafetten lørdag 21 april Ett seniorlag og et veteranlag fra oss i utgangspunktet,gjerne flere. Ta kontakt og møt på fellestreninger.6 etapper på hvert lag. Fjellhammarstafetten onsdag 25 april. Ett seniorlag og et veteranlag fra oss i utgangspunktet. Ta kontakt og møt på fellestreninger. 8 etapper på hvert lag. Fellestreninger mandag og torsdag kl 18 etter påske Første gang torsdag 12 april. Fremmøte klubbhuset. Flott om spesielt mange møter nå i stafett-sesongen. Vi satser på Vo2 max-trening (Langintervall) på mandager , eventuelt langkjøring ved konkurranse på søndager. Torsdager mer fartspreget ; korte bakkeløp,200m o.l. VO2 max test Mandag 23 april fra kl 17 Bli gjerne med på test . Fremmøte klubbhuset. Meld inn på nytt med ønsket tidspunkt ( en løper pr.15 minutt), så setter jeg opp liste på forhånd. Klubben dekker kostnadene. Vi satser på retest uken før Oslo maraton. Dekning av startkontigent og påmelding til løp. Styremøtet 20 mars bestemte at diss løpene blir dekket. -NM arrangement * -Baneløp blir dekket (Konkurranser i regi av Norges Friidrettsforbund) * -Sentrumsløpet - påmelding gjennom Trond Hval * -Oslo maraton - påmelding gjennom Trond Hval * -Ytterligere Inntil 1000 kroner til løpere som er på nivå sub 16:00 min 5 km sub 33:30 min 10 km sub 1:16 halvmaraton sub 2:44 maraton Kvittering (regning) med resultat sendes til Jarle Lome etter endt sesong for refusjon. *Trond Hval sender ut egen epost om hvordan vi melder på til disse løpene. Carpe Viam! Per Ivar Jaksland Sportslig leder.   Av Per Ivar Jaksland (21.03.2007 21:38) (206 treff)