Fellestreningene i Ekeberghallen har fått en god start. Torsdag stilte 11 veltrimmede herrer til start da 14 x 400 meter var på menyen. Vi i Bøler var godt fornøyd med at sju løpere møtte opp på årets første innetrening forrige torsdag. Riktignok var det noen gjester fra Oppegård som bidro til et bra antall. I går dukket flere nye fjes opp da det var kortintervaller. Fra Bøler stilte Hermann, Johan Kristian, Bjørnar, Espen, Endre og Are.

Postet av: Anonym 12.11.2010

Bjørnar tok førigen på den første 400 meteren og satte standarden med en åpning på 77 sekunder. Deretter ble det løp jevnt og trutt rundt 77-78 sekunder.  På det åttende draget tok gjesteløper Lars Eftang føringen og løp på 75 skunder. Da ble det brått litt strekk i feltet og flere endret ansiktsfarge. Da gikk det bare raskere og på det siste draget klinket Oppegårds talentfulle Harald Ringen til med en 400 meter på 66,7 sekunder. Legger vi til at Harald hadde løpt en langtur på 37 kilometer kvelden før så forstår alle at Ringen er i farlig god form foran Firenze maraton.

For de som er opptatt at tider og i tilfelle Jo Nesse er innom vår hjemmeside så legger vi ut tidene fra gårsdagens økt:
77,2 - 77,4 - 80,7 - 77,6 - 77,0 - 78,8 - 77,0 - 75,4 - 75,3 - 74,7* - 74,0 - 71,4 - 69,0 - 66,7.
* Her løp Endre Wigaard sin siste 400 meter på 69 sekunder.

Neste torsdag står 8 x 1200 meter på programmet. Vel møtt!