Fellestreninger Bøler IF Friidrett

Har du spørsmål om treningen eller ønsker å bli en del av Bølers løpsmiljø er det bare å komme på trening eller ta kontakt med oss på e-post. Følg også med i vår treningsgruppe på Facebook der trening annonseres: Klikk her

Sportslig leder: Hermann Bruun

Kontaktperson for senior/veteran: Hermann Bruun

Trening om sommeren

Senior/veteran

Søndager fra mai og utover høsten:

Det vil enkelte søndager, spesielt i skolens sommerferie, være få eller ingen som møter opp.  

Rolig langtur fra Haraløkka P-plass. Vanlig tidspunkt er kl. 0900.  
Alt 1: Rustadsaga-El Paso/Skyttenbrua-Mariholtet-Sarabråten. 16 km.
Alt 2: Rustadsaga-Mariholtet-Ellingsrud-Lindeberg. 21 km


Tirsdager kl. 1800:
Intervaller, annonseres via Facebook og Spond, vil være f.eks. 1, 2 eller 3 runder på sirkelen på Haraløkka eller 400 meter på grus.

Trening om vinteren

Senior/veteran

Søndager fra 1. nov og til juleferien og etter nyttår:

Rolig langtur fra Haraløkka P-plass kl. 0900.
Når det er bart og ikke glatt.
Alt 1: Rustadsaga-El Paso-Mariholtet-Sarabråten. 16 km.
Alt 2: Rustadsaga-Mariholtet-Ellingsrud-Lindeberg. 21 km

Når det er snøføre/glatt
Alt. 1: Skullerud-Sæter-Ekeberg-Ryen-Skullerud. 18 km
Alt 2: Klemetsrud-Hauketo-Brannfjell/Ekeberg-Ryen-Bryn senter. 23 km


Tirsdager kl. 1800:
Intervaller, annonseres via Facebook og Spond, vil være f.eks. 1, 2 eller 3 runder på sirkelen på Haraløkka eller 400 meter på grus.
Ved snøføre, glatte forhold er det noen som trener innendørs på Bislett med start intervaller kl. 1615.




Denne siden er sist oppdatert 12.02.2024